コラム
いつまでも若々しく過ごすメラトニンの効果
いつまでも若々しく過ごす秘訣 ポイントは”メラトニン” メラトニンは睡眠ホルモンであり 質を上げるためには欠かせないもの また、女性ホルモンの エストロゲンと近い働きもしてくれるんです ※エストロゲンの低下は 更年期症状にも関係している つまり、 長い時間...
熟睡感を増加させる方法
毎朝、 寝た感覚がないな… 熟睡できないな… と感じてる方へ 朝の５分習慣で その悩みを解決します！ 結論から話すと 【毎朝 必ず窓を開けて陽の光を直接浴びる】 です！...
睡眠の質を簡単に上げるCBD
CBDという言葉を聞いたことがありますか？
CBD（カンナビジオール）とは麻から取れる成分の1種であり、中毒性がなく、深いリラックス作用が強いことで知られています。
CBDに期待できる効果の1つは、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質に影響を与え自律神経を整えてくれることで、
・ストレス緩和
・不安軽減
・リラックス効果
を得られることです。
そのため、リラックス状態と関係が深い睡眠の質改善にも効果が期待でき質を向上させたい人には最もおすすめのアイテムです。
オイル、バーム、石鹸などさまざまなCBD製品がありますがご自身が取り入れやすいものから試してみるのがいいと思います！
体の不調を感じた時に
皆さん、痛みなどの体の不調を感じていませんか？研究では、CBDがTRPV1という脳内の受容体に結合し、痛みの知覚に影響を与えるとされています。CBDは痛みの知覚に影響を与えるだけでなく、体の多くの痛みの原因である炎症を軽減するサポートをします。Wildflower JAPANではそんなCBD製品を販売しています。
CBDとセロトニン受容体5-HT1A
CBDは、あなたの体が興奮または抑制された状態を生み出すのを助けます。これは「内部バランス」と考えられるホメオスタシスを抑制するのに役立つためです。
高濃度のCBDは、セロトニン受容体5-HT1Aに直接働いて活性化させ、それによって抗不安作用をもたらします。ストレスに対する自律神経の乱れをサポートするのに役立ちます。